tour des 4 montagnes vercors

Le site de la Randonnée Itinérante

Gr de pays tour des quatre montagnes.

Au départ de Saint-Nizier-du-Moucherotte, partez en itinérance sur 88 kilomètres le long du GR ® de Pays Tour des Quatre-Montagnes pour y découvrir les environs montagneux de Grenoble en Isère.

Bonnes adresses

Infos pratiques, aller plus loin.

Départ Saint-Nizier-du-Moucherotte

Arrivée Saint-Nizier-du-Moucherotte

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Les données cartographiques (traces, pas à pas et POI hébergeurs) issues de la consultation en ligne figurant sur le site MonGR.fr sont la propriété de la FFRandonnée. ©FFRandonnée - Reproduction interdite

GR® 42, de Saint-Étienne à Tournon-sur-Rhône

Le pilat et le haut-vivarais.

GR® 42, de Tournon-sur-Rhône à Cruas

Par le château de crussol.

GR® 65 de Compesières à Seyssel

Par la chartreuse de pomier.

GR® 65 du Grand-Lemps à Chavannay

Par la côte-saint-andré et les vignobles du pilat.

GR® 65 de Seyssel au Grand-Lemps

Sur les traces des chevaliers-paysans du lac de paladru.

GR® 65 de Chavanay au Puy-en-Velay

Par les ateliers d'artistes de saint-julien-molin-molette.

GR® 65 de Conques à Figeac

Par decazeville et son chemin de croix peint par gustave moreau.

GR® 65 du Puy-en-Velay à Aumont-Aubrac

Par le plateau de la margeride et le domaine du sauvage.

GR® de Pays Tour des Coulmes, boucle au départ de Presles

Le massif des coulmes.

GR® 465, Traversée Nord-Sud du volcan cantalien

De murat à mur-de-barrez.

GR® de Pays Tour de Chartreuse, le tour de Chamechaude

Au départ du sappey-en-chartreuse.

GR® de Pays Tour de Chartreuse, petite traversée de Chartreuse

Du sappey-en-chartreuse à saint-pierre d'entremont.

GR® de Pays Tour de Chartreuse, petit tour de Chartreuse

Depuis saint-pierre de chartreuse.

GR® 3, volcanisme et vallées du Forez

De saint-romain-le-puy à montbrison.

GR® 3, vallées du Lignon et Hautes-Chaumes

Au départ du col du béal.

GR® 3 et variante des Balcons du Haut-Forez

Boucle au départ de marols.

GR® 3, boucle au départ de Noirétable

Par n.-d. de l’hermitage et la vallée de la vêtre.

GR® 3 (variante) de Montbrison à Boën-sur-Lignon

De gare en gare.

GR® 5 de Modane à Briançon

Par le refuge du mont thabor.

GR® 5 du Léman au Chablais

Zone naturelle des cornettes.

GR® 400, Tour du volcan cantalien

Boucle au départ de murat.

GR® 5 du Mont Blanc au Beaufortain

Par les contamines-montjoie.

GR® 5 du Chablais au Mont Blanc

De la chapelle d'abondance aux houches.

GR® 465, Boucle entre Cantal et Aveyron

De grand-vabre à grand-vabre.

GR® 70 de Luc à Florac

Traversée de la montagne du goulet et du mont lozère.

GR® 70 du Puy-en-Velay à Langogne

Traversée en velay.

GR® 30 de Super-Besse à Égliseneuve-d'Entraigues

Les lacs pavin et chauvet.

GR® 441, La chaîne des Puys

De saint-ours à saint-ours via pessade.

GR® 465, Entre gorges et vallées du Cantal et de l'Aveyron

De mur-de-barrez à conques.

GR® 9 de Saint-Nizier-de-Moucherotte à Autrans

Pnr du vercors.

GR® 95, de Châtillon-en-Diois à Lus-la-Croix-Haute

Par le col de vaunières.

GR® de Pays Tour de Chartreuse, les deux Saint-Pierre

De saint-pierre d'entremont à saint-pierre de chartreuse.

GR® 441 et 30, boucle au départ de Pessade

Le puy de la vache et le lac de servières.

GR® 765, au cœur des gorges de la Loire

De retournac au puy-en-velay.

GR® 765, dans le Roannais

De charlieu à saint-jean-saint-maurice-sur-loire.

GR® 765, dans le Mâconnais

De cluny à monsols.

GR® 765, à travers les monts du Lyonnais

De lyon à veauche.

GR® 400, boucle du cirque du Falgoux

Du falgoux au falgoux.

GR® 70 de Langogne à Chasseradès

Traversée du gévaudan.

GR® 42 de Saint-Étienne à Satillieu

Le massif du pilat.

GR® 42 de Tournon-sur-Rhône à La Voulte-sur-Rhône

De la vallée du doux à la vallée de l'eyrieux.

GR® 65 du Puy-en-Velay à Saugues

De la loire à l'allier.

GR® 65 de Monistrol-d'Allier à Aumont-Aubrac

Les plateaux de la margeride.

GR® 65 de Saugues à Saint-Chély-d'Aubrac

Par aumont-aubrac.

GR® 65 de Saint-Côme-d'Olt à Figeac

La vallée du lot.

GR® de Pays Le Cévenol de La Bastide-Puylaurent à Génolhac

Entre hauts plateaux de lozère et cévennes gardoises.

GR® de Pays Le Cévenol et Tour de la Montagne Ardéchoise

Boucle de saint-laurent-les-bains.

GR® de Pays Haute Cévenne d'Ardèche et Tour de la Montagne Ardéchoise

Boucle au départ d'antraïgues-sur-volane.

GR® de Pays Haute Cévenne d'Ardèche, partie orientale

Boucle d'antraïgues-sur-volane.

GR® 95 de Saillans à Châtillon-en-Diois

À travers le diois.

GR® 91 de Saint-Nizier-du-Moucherotte à Châtillon-en-Diois

La traversée du vercors.

GR® 9 de Dieulefit à Buis-les-Baronnies

GR® 91 et 95 de Corrençon-en-Vercors à Lus-la-Croix-Haute

À travers le vercors.

GR® 9 de Pont-en-Royans à Saillans

Par léoncel.

GR® 9 de Saillans à Buis-les-Baronnies

Par dieulefit et nyons.

GR® de Pays Tour du Beaufortain, boucle de Plan de la Lai

(retour en car via beaufort).

GR® de Pays Tour du Beaufortain

Au départ de queige.

GR® TMB de Montroc aux Houches

Face au mont blanc, de gare à gare.

GR® 5E de Bonneval-sur-Arc à Modane

Chemin du petit bonheur.

GR® 5 de Bonneval-sur-Arc à Modane

Balcon de la haute-maurienne.

GR® 5, boucle au départ de Val-d'Isère

Tour des fours.

GR® 5 et 55, boucle au départ de Bonneval-sur-Arc

Tour entre haute-maurienne et haute-tarentaise.

GR® de Pays Tour de la Montagne Ardéchoise

Boucle sud au départ de la bastide-puylaurent.

GR® 54 du Bourg-d'Oisans au Casset

De la capitale du pays d'oisans au centre d'information du pnr des écrins.

GR® 54 de La Chapelle-en-Valgaudemar au Bourg-d'Oisans

Parcours vers la capitale du pays d'oisans.

GR® 441, boucle de Volvic

Tour de la chaîne des puys.

GR® 30 du Mont-Dore à Saint-Nectaire

Tour des lacs d'auvergne.

GR® 30 de Saint-Nectaire au Mont-Dore

Tour des lacs d'auvergne.

GR® 4 de Super-Besse à Crocq

En partant du lac des hermines.

GR® de Pays Tour de la Reine Margot

Boucle partant de la gare de parent.

GR® de Pays des rives de l'Allier aux portes du Livradois

Boucle d'issoire.

GR® de Pays Tour en Dauphiné d'Auvergne

GR® de Pays Lo Camin d'Olt, boucle Ouest

Boucle du lot.

GR® 465, de Murat à Grand-Vabre

En passant par la branche sud du gr ®.

GR® 465, de Murols à Grand-Vabre

Branche nord, en passant par montsalvy.

GR® de Pays Tour des Monts d'Aubrac

Au départ d'aumont-aubrac.

GR de Pays Tour du Pays de Dieulefit

Par le poët-laval.

Le belvédère du Moucherotte

Gr de pays tour du pays de la roanne, les villages perchés de saint-nazaire-le-désert et d'aucelon.

GR de Pays Tour du Vercors Drôme

Par la chapelle-en-vercors.

GR® 9 et 429, de Saillans à Châteauneuf-du-Rhône

L'abbaye d'aiguebelle.

GR® 738 et GR® de Pays, de Rivier d’Allemont à Allevard

D'un versant à l'autre.

GR® 738, des Granges (Le Pontet) à la Martinette

La traversée nord.

GR® 738, de la Martinette à Chamrousse

La traversée sud.

GR® de Pays Tour des Monts du Matin, boucle depuis Saint-Nazaire-en-Royans

Les montagnes des monts du matin.

La montagne de Musan

GR® de Pays Tour des Monts du Matin, boucle depuis Peyrus

L'abbaye cistercienne de léoncel.

GR® 4, de Saint-Flour à Super-Lioran

Au départ de l’ancienne ville médiévale fortifiée.

GR® 4, De Super-Lioran à Condat

Au départ de la ligne de partage des eaux des bassins de la garonne et de la loire.

GR® de Pays de Saint-Flour et Ruynes-en-Margeride, Boucle des gorges de la Truyère

De saint-flour à loubaresse.

GR® de Pays de Saint-Flour et Ruynes-en-Margeride, Boucle du Tour de la Planèze

Au départ de saint-flour.

GR® 400, boucle de la vallée de l’Alagnon

Au départ de murat.

GR® 400, boucle de la vallée de la Cère

Au départ de super-lioran.

GR® 400, boucle de la vallée de la Jordanne

Au départ de mandailles.

GR® 400, boucle de la vallée du Claux

Au départ du claux.

GR® 4, De Saint-Flour à Égliseneuve-d’Entraigues

En passant par les monts du cantal, et par les gr® de pays de saint-flour et ruynes-en-margeride.

GR® 509 des Rousses à Culoz

Par les sommets.

GR® de Pays Tour du Massif du Ventoux, de Sault à Malaucène

Le nord du ventoux et la vallée de toulourenc.

GR® 965, d'Aix-les-Bains à Seyssel

Du lac du bourget au rhône.

GR® 965, de Mens à Vizille

En passant par le grand lac de laffrey.

GR® 965, de Poët-Laval à Die

En passant par le col de boutière et le col de la chaudière.

GR 965®, de Grenoble à Chambéry

De la ville natale de stendhal à la ville d'adoption de rousseau.

GR® de Pays Tour du Beaujolais des Pierres Dorées, boucle au départ du Bois-d'Oingt

En passant par ternand.

GR® de Pays Tour du Beaujolais des Pierres Dorées, de Lozanne aux Ponts-Tarrets

En passant par pommiers et rivolet.

GR® de Pays Tour du Beaujolais des Pierres Dorées, boucle au départ de Lozanne

Sans passer par ternand.

GR® de Pays Tour du Beaujolais des Pierres Dorées, de Chessy aux Ponts-Tarrets

En passant par graves-sur-anse.

GR® de Pays Tour du Massif du Ventoux - Tour du Ventoux par le sommet

Au départ de sault.

GR® 700 du Puy-en-Velay à Génolhac

Adresses utiles :  FFRandonnée : ffrandonnee.fr - 01 44 89 93 93 - [email protected]

FFRandonnée Isère : isere.ffrandonnee.fr - 04 38 70 06 69 - [email protected] Parc naturel régional du Vercors :  www.parc-du-vercors.fr  - 04 76 94 38 26 -  [email protected]

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GR® de Pays : Tour du bassin d'Arcachon

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Le tour des Quatre-Montagnes

• Itinéraire Cyclo

• Informations Générales
• Équipements, Services

Présentation

• Dénivellation (en m) 684
• Durée journalière (en min) 180
• Distance (en km) 42

• Label Vélo et Fromages
• Label VTT - FFC
• Label VTT - FFCT
• A la campagne
• En montagne
• Sous réserve de conditions météo favorables
• Sports cyclistes
• Itinéraire cyclotourisme
• quatremontagnes-8622 (512.79 Ko)
• Tracé KML - Vélo de route - Le tour des Quatre-Montagnes - Vercors - Alpes Isère (47.16 Ko)
• Tracé GPX - Vélo de route - Le tour des Quatre-Montagnes - Vercors - Alpes Isère (82.95 Ko)

--> Maison du Patrimoine

--> La Magie des Automates

--> Site Historique de Valchevrière

--> Auberge Le Sabot de Vénus

--> Bar Le Sabot de Vénus

• Label Partner Inspiration Vercors

--> Ferme de la Bourrière

--> EARL Ferme de La Grand Mèche

--> Hôtel Le Col de l'Arc

--> Restaurant Le Col de l'Arc

--> Logis Hôtel le Vernay

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• Itinéraire cyclo famille

Tour des Quatre Montagnes

Que recherchez-vous ?

Itinéraires cyclotourisme.

Une boucle pour s'échauffer un peu avant de partir à l'assault des routes mythiques du Vercors. Cet itinéraire vous emmenera de village en village, sur la partie nord du Vercors, appelée Quatre Montagnes

L'idéal, débutez ce circuit par Lans en Vercors, direction Villard de Lans : paysages ouverts et vue sur les crêtes de calcaire qui dominent le Val de Lans. De Villard de Lans à Méaudre, portion fraicheur dans les gorges du Méaudret, la route sinueuse suit les méandres du ruisseau du même nom. Poursuivez jusqu'à Autrans. Le retour sur Lans en Vercors passe par le col de la Croix Perrin, montée sur 4km relativement r"gulière jusqu'à 1220m d'altitude. C'est le dernier petit effort avant de replonger sur Lans en Vercors pour boucler la boucle.

Informations complémentaires

Bons plans .

Cette boucle peut se faire au départ de chacun des villages

Informations pratiques

Vercors Pro

• Place Mure Ravaud 38250 Villard-de-Lans
• 04 56 00 56 30
• [email protected]

Du 15/04 au 15/11. L'itinéraire est également praticable l'hiver sous réserve des chutes de neige.

Accès libre.

Téléchargements

Votre itinéraire

Itinéraire avec Google Map

Contactez-nous par e-mail ou par téléphone : 04 76 95 23 00

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Vercors : Grand Tour des 4 Montagnes en étoile

• Randonnée guidée
• Séjour en étoile
• Niveau  
• Confort  

Les points forts de ce voyage Grand Angle

• Séjour tout compris, vous arrivez et repartez sans précipitation le premier et dernier jour.
• Gîte-Hôtel confortable et cosy avec table gourmande
• Le vaste et paisible jardin où il fait bon se détendre…

Vos experts

Estelle Torterotot

04 86 80 19 19

Expert des voyages en France, Italie et Suisse

Cassandre Dufour

04 86 80 19 09

Experte des voyages en France, Suisse et Italie.

Voyage labellisé Europarc

Informations pratiques

• Présentation
• Dates et prix

Descriptif technique

• Privatisez ce voyage

Le Vercors, surnommé le « Pays des Quatre Montagnes », se présente comme un plateau régénérant où l'on respire l'odeur agréable de la résine des épicéas. Ses vallées, alpages et crêtes forment un petit paradis authentique, offrant un terrain d'aventure unique. C'est là que se trouve la plus grande réserve naturelle de France, véritable représentation de la nature à l'état sauvage !

Votre guide, passionné par ces montagnes, vous conduira à la découverte du Vercors et de ses trésors. En chemin, vous pourriez avoir la chance d'apercevoir le bouquetin ou le chevreuil. Plus haut, l'aigle royal plane majestueusement au-dessus de vous. Vous croiserez des fleurs protégées telles que le Lys Martagon, la Grande Astrance ou différentes variétés de Gentianes. Le soir venu, retrouvez la chaleur et le confort douillet de votre gîte : une ambiance cocooning et une cuisine gourmande vous attendent !

Dates, prix et réservation

Nous mettons à jour les prochaines dates de voyage. Contactez-nous par téléphone au 04 76 95 23 00 ou par email à [email protected] pour toute demande.

Les prix comprennent

• L’encadrement en randonnée
• L’hébergement en chambre de 3
• La pension complète du dîner du J1 au petit-déjeuner du J7
• La tisane après le repas
• L’accès libre et illimité à l’espace bien être du gîte
• La taxe de séjour

Les prix ne comprennent pas

• L’acheminement
• Les boissons
• Les dépenses personnelles
• Les assurances
• Les frais d’inscription
• Tout ce qui n’est pas indiqué dans " Les prix comprennent "

Options, suppléments et réductions

• Supplément chambre de 2 : 50 € par personne
• Supplément chambre seule : 240 € par personne
• Option Modelage Bien-être ou Réflexologie plantaire 30 min : 62 €
• Option Modelage Bien-être ou Réflexologie plantaire ou Shiatsu 45 min : 79 €
• Nuit supplémentaire en demi-pension en chambre de 2 : 83 € par personne
• Nuit supplémentaire en demi-pension en chambre seule : 105 € par personne

Arrivée au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17 h et 19 h. Dîner et présentation du séjour. Dîner et nuit au gîte-hôtel.

Gite-Hôtel Arcanson

Randonnée au Bec de l'Orient

Une journée au grand air débute bien entendu par un bon petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales.  Nous voilà fin prêts pour notre première randonnée. Randonnée où « jadis, on passait le bois » par le Bec de l’Orient et la Prairie de Nave. Au travers des riches forêts d’épicéas, le long des lapiaz (formation rocheuse karstique), nous gagnons les crêtes avec une vue plongeante sur l’Isère. Au retour, place à la détente grâce à notre sauna panoramique et relaxation au cœur de notre vaste et paisible jardin. Dîner et nuit au gîte-hôtel.

Vue sur la vallée de l'Isère depuis Bec Orient

Randonnée au Moucherotte

Le sommet du Moucherotte par l’alpage des Ramées. D’ici l’on observe tout ! Avec l’altitude, on profite d’une végétation rase, plus éparse et on prend alors conscience des grandes étendues du Vercors… Pique-nique sur les falaises orientales du massif. Panorama sur les Alpes : Belledonne, l’Oisans, le Devoluy.... Au retour : bain nordique chauffé au bois. Convivialité assurée ! Dîner et nuit au gîte-hôtel.

Panorama depuis le Moucherotte

Balcons de la Bourne

Découverte des Balcons des gorges la Bourne et des anciens hameaux du Vercors. Ascension à travers la forêt des Narces pour rejoindre le Gros Martel offrant une vue dégagée sur l’esthétique chaîne du Gerbier dominée par la Grande Moucherolle.

Au retour : sauna, bain nordique, ou encore sieste dans l’immense filet de détente.

Et pourquoi pas un jeu de cartes dans le salon boisé autour d’une bière bio locale ? Dîner et nuit au gîte-hôtel.

Réserve des Hauts Plateaux du Vercors

Une incursion dans la Réserve Naturelle (la plus grande de France !). Après avoir traversé le 45ème parallèle identifié par une belle stèle, nous montons par le Grand Pot jusqu’au Pas Ernadant. Ici, règne une véritable ambiance canadienne…

Au terme de cette belle journée, un sauna réparateur sera le bienvenu. Pour une détente complète, vous apprécierez vous relaxer dans les transats de notre parc ensoleillé. Ce soir au dîner, découverte de la traditionnelle Tartibleue ou des fameuses ravioles du Royans, spécialités du Vercors! Dîner et nuit au gîte-hôtel.

Randonnée sur le Plateau de la Molière

Belle ascension pour l’alpage et les crêtes de la Molière, Charande et Bellecombe. En récompense : le mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes pour vous saluer. Le temps d’un pique-nique, vous serez bercé par le tintement des clarines des génisses qui estivent ici. Bain nordique dans le jardin, moment "zen" dans les transats. Visites libres des fermes avoisinantes, producteurs de fromages de pays et charcuterie artisanale. Dîner et nuit au gîte-hôtel.

Le plateau de la Molière

Méaudre - Fin du séjour

Petit-déjeuner complet puis dispersion.

Nous pouvons être amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, dédoublement des groupes, modification de l'état du terrain, éboulements, sentiers dégradés, situation exceptionnelle de pandémie, etc.), soit directement du fait du guide (météo, niveau du groupe, etc.). Ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort!

Quelques précisions

Niveau intermédiaire : De 12 à 14 km, de 5 à 6 h de marche et un dénivelé moyen de 670m (max 750m) dans la journée, pas de difficulté technique, chemins et sentiers faciles à moyens.

Rien à porter : vous portez seulement un petit sac avec vos affaires de la journée et votre pique-nique. Vous retrouvez vos bagages tous les soirs à la fin de la journée de randonnée.

Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans ce cas-là, vous serez défrayés en fin de séjour.

Les groupes seront constitués de 6 personnes et seront limités à 14 personnes.  

7 jours, 6 nuits, 5 jours de marche.

Par un accompagnateur en montagne français diplômé d’État, spécialiste du Vercors.

► Hébergement

Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein d’un Gîte-hôtel (4 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.Cette coquette Maison de Pays vous offre tout le confort d’un hôtel associé à la convivialité d’un gîte.

Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé(e) en chambre calme et confortable (avec salle d’eau, WC, draps et serviette) :

• formule à 3 : je partage une chambre de 3 personnes (mixte - lits simples) avec salle d’eau
• formule à 2 : je partage une chambre de 2 personnes (non mixte - lits simples ou lit double) avec salle d’eau
• formule chambre individuelle

Les draps de lit sont fournis ainsi qu’une serviette de toilette. Nous vous invitons à apporter votre drap de bain pour l’espace bien-être.

► Espace Bien être

Le sauna panoramique

Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar canadien et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature… Et vous n’avez qu’un pas à faire vers la douche froide selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !

Bienfaits  : Ce sont les populations nordiques qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum. Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.

Le bain STØRVATT

Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé aussi « bain à la norvégienne », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.

Bienfaits  : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d’un feu de bois grésillant en plein air…

Ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.

Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.

► Les soins individuels (en option)

À réserver à l’inscription

Horaire fixé selon votre programme de randonnée, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable (date et horaire "imposés")

MODELAGE BIEN-ÊTRE : Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale ! Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence !! Selon vos envies et vos besoins, votre intervenante pourra vous proposer un modelage « détente » visant à la relaxation complète du corps et de l’esprit ; ou une version plus « tonique » pour lever les tensions et s’énergiser.

Durée : 30 ou 45 minutes.

LE SHIATSU  : technique japonaise, issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Une série de pressions le long des méridiens d'acupuncture favorise la détente en harmonisant la circulation de l’énergie ou Qi.

Durée : 45 minutes

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle ancestrale qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.

Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.

Durée : 30 ou 45 minutes.

NB : ces soins participent au bien-être et à l’harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.

► Restauration

Grâce aux talents du chef, vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts !

Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que le gîte propose, des menus sains seront concoctés au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez les produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais. En témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent au label biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Les menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d’infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !

Petit-déjeuner: servi sous forme d’un généreux buffet sucré-salé, très complet. Pique-nique: Salade composée, sandwich, fromage et dessert Dîner: Entrée, plat, et dessert (cuisine «maison»)

Merci de nous préciser à l’inscription toute allergie alimentaire ou régime spécial.Nous ferons au mieux pour adapter vos repas.

Séjour du dimanche au samedi. Départ de mai à septembre. 

► Début Le J1 au gîte-hôtel à Méaudre entre 17h et 19h.

► Fin Le J7 au gîte-hôtel à Méaudre après le petit-déjeuner.

Vous recevrez environ deux semaines avant votre départ, une convocation précisant l’heure et le lieu du rendez-vous, le nom et les coordonnées du guide ainsi que l’adresse du premier hébergement.

Il vous est tout à fait possible d’ajouter une nuit supplémentaire avant ou après votre séjour.

► En train + bus Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre. Train / TGV pour Grenoble : Horaires disponibles auprès de https://www.sncf-connect.com/ ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site   www.bahn.com/fr . Bus régulier pour Méaudre (ligne T64 puis T66). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors.

Horaire à titre d’exemple du bus Transisère :

Grenoble 17h - Méaudre 18h21 (place du village).                                             

Horaires à vérifier auprès de la compagnie Cars Région Auvergne-Rhône Alpes Transisère au 04 26 16 38 38.

Astuce : pour rechercher vos horaires, cliquer sur « Itinéraires » et non sur « Horaires ».

Achat du titre de transport directement à la gare routière de Grenoble (6,90 € le trajet).

Nous serons à la descente du bus de 17h00 - 18h21. Si vous prenez un autre bus que celui de 17h -18h21, passez-nous un coup de fil quand vous arrivez au village précédent (c’est-à-dire Autrans), afin que nous soyons présents à votre descente de bus à Méaudre. Attention, sachez que le dernier bus de la journée est à 19 h.  Au-delà, vous devrez faire appel à un taxi (45 km de course, onéreux : env. 100 €).

Retour Bus + Train : Vous prenez un bus au départ de Méaudre pour rejoindre la Gare TGV de Grenoble. Bus régulier pour Grenoble (ligne T66 puis T64).

Horaires à titre indicatif du bus Transisère :    Méaudre 07h47 – Grenoble 09h00 Méaudre 10h32 – Grenoble 11h45

► En voiture Coordonnées GPS du site Arcanson : 5° 32’ 42’’ Est  /  45° 08’ 45’’ Nord Méaudre se situe à 1 000 m d’altitude.

-  En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte est à 1 km sur votre droite - En venant du Sud via Valence : prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard-de-Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes

Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l’année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ». Informations sur  itinisère  ou au 08 92 69 19 77.

► Garer sa voiture Parking gratuit du gîte-hôtel à Méaudre.

Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être plus économique et écologique, ce moyen de transport vous permet de faire connaissance avec les autres participants. Avant le départ et sur demande, nous pouvons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur BlaBlaCar .

Un certain nombre de nos voyages se prêtent à la baignade, en cours d’étape ou en fin de journée. Ce serait dommage de ne pas en profiter. Nous soulignons cependant que vous êtes seuls juges de l’opportunité d’une baignade ; ces baignades se font donc sous votre responsabilité et à vos risques et périls. 

Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD, une clé USB, un lien Dropbox ou WeTransfer de vos plus belles photos réalisées lors de votre voyage. Le fait pour vous de nous communiquer des photos implique que vous acceptez que vos photos soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports (catalogue, site internet, fiche technique, etc…).

Vous souhaitez partager vos meilleurs moments du voyage et faire profiter de votre expérience la communauté de randonneurs ? Transmettez-nous votre récit et quelques photos illustrant vos propos que nous publierons pour vous sur notre blog .

► Agir pour un Tourisme Responsable - label ATR Grand Angle est un membre actif de l’association ATR « Agir pour un Tourisme Responsable », dont la conformité avec le label a été certifiée par Ecocert Environnement. Les valeurs communes du label, partagées par tous ses membres, sont représentées par : la transparence (entre le client et l’agence de voyage), le partenariat (entre les prestataires locaux et l’agence de voyage) et la cohérence (synonyme de bonne communication au sein de l’équipe de l’agence de voyage). Être membre d’ATR nous engage à : - Promouvoir un tourisme de qualité - Respecter l’environnement, le patrimoine et les populations locales - Sensibiliser les voyageurs aux coutumes locales - Informer les voyageurs en toute transparence sur leurs conditions de voyage Pour plus d’information sur l’association ATR . Pour préparer au mieux votre voyage, nous vous invitons à prendre connaissance de la charte éthique du voyageur .

► La Charte Européenne du Tourisme Durable dans les Espaces Protégés En 2014, Grand Angle a été l’un des premiers tours opérateurs à être certifié au titre de la Charte Européenne du Tourisme Durable, créée et développée par Europarc, la Fédération des espaces protégés européens, regroupant Parcs Naturels Régionaux, Parcs Nationaux et réserves naturelles. La Charte Européenne a pour vocation de développer sur des espaces protégés un tourisme de qualité, durable et responsable, dans le respect de l'homme et de son environnement. Etre certifié au titre de la CETD est une reconnaissance de notre engagement dans le tourisme et le développement durables ancrés sur les territoires, sur les plans économique, social et environnemental. La certification est une attestation de la confiance que portent les Parcs à notre entreprise et à sa démarche. Le partenaire de Grand Angle dans cette certification est le Parc Naturel Régional du Vercors . En savoir plus sur la Charte Européenne de Tourisme Durable .

Dans vos bagages

Vous trouverez dans cette partie des liens vers les produits de notre partenaire  Alpinstore , un site de e-commerce français, spécialiste de l’équipement outdoor, basé à Annecy.

Pour transporter vos affaires - Un sac à dos confortable de 30 à 50 L avec ceinture ventrale pour porter vos affaires personnelles et le pique-nique durant la journée - Un bagage suiveur : un sac à dos, un sac de voyage en bon état, ou une valise pas trop encombrante. Un seul bagage par personne ; limité à 15kg

Découvrez dans notre Mag comment bien faire son sac de randonnée .

Les principes pour les vêtements : Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations: -un sous-pull à manches courtes ou longues en matière respirante (fibre creuse). - une veste en fourrure polaire chaude -une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de d'ajouter cette veste imperméable. Même l’été, en montagne il peut faire froid ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

La liste idéale  : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid
• t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
• 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus
• 1 pantalon de trekking ample et confortable
• 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex surtout au printemps ou à l’automne
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type « bouclette » qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules
• 1 paire de chaussures de randonnée en bon état tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
• Des sous-vêtements
• 1 maillot de bain
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir

Équipement  :

• 1 sac à dos de 35/40 litres, muni d’une ceinture ventrale
• 1 paire de lunettes de soleil
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
• 1 gobelet en plastique pour les pique-niques
• 1 fourchette-cuillère pour les pique-niques
• des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos valises : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands).
• 1 couteau de poche
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle
• nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage)
• 1 drap de bain pour l'Espace Bien-être.
• Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
• Papier toilette
• Crème solaire + écran labial
• 1 couverture de survie
• Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Pastilles contre le mal de gorge
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
• 1 pince à épiler
• Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains)

Retrouvez ces conseils dans notre article « qu’emporter avec soi en randonnée » .

Cette liste est donnée à titre indicatif et doit être adaptée en fonction du séjour et de la saison à laquelle vous partez.

Adresses utiles

France Région Rhône-Alpes

Site Vercors   Site Parc du Vercors Site Planete Vercors    

Parc Naturel Régional du Vercors, à Lans en Vercors (tel : 04 76 94 38 29).

Bibliographie

1. Le Parc Naturel Régional du Vercors a édité divers ouvrages sur la région, dont : - un magnifique recueil de photos sur la réserve des Hauts Plateaux, intitulé “Vercors d’en haut”, commenté par Daniel Pennac, éditions Milan. - une riche collection sur des thèmes aussi variés que les routes du Vercors, la vie monastique, les ours, les contes et légendes du pays... - un “ livre des enfants ”, avec dessins, photos pour mieux faire comprendre à nos enfants la richesse du Vercors (sa formation géologique, la faune, la flore, l’architecture...). Titre de cet ouvrage : “ Dis, raconte-moi le Vercors ” 2. Pour une approche plus générale du Vercors, consultez le guide de François Ribard « À la découverte du Vercors » éditions Glénat 3. Enfin, l'association d'Histoire locale de Lans en Vercors a édité, à ce jour, 4 numéros des Cahiers du Peuil, dans une collection intitulée “jadis, au pays des Quatre Montagnes ” : vous y découvrirez la vie et les anecdotes d'un passé qui n'est pas si loin dans le temps...

Cartographie

IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.

Informations sur le Vercors

Le Vercors en 5 mots-clés : convivialité, nature, sport, détente, patrimoine ! Le nom « Vercors » viendrait du nom d’un peuple celte installé dans la région : les Vertacomicorii. Les habitants du Vercors sont donc les Vertacomicoriens  ! Ce n’est qu’au début du XX ème siècle que les géographes grenoblois définissent l’entité Vercors comme étant un massif montagneux.

Relief et Climat : Le Vercors est une entité rocheuse délimitée par 3 rivières : au nord et à l’ouest l’Isère, à l’est le Drac et au sud la Drôme. Le Vercors, massif situé sur deux départements, l’Isère et la Drôme, est composé de sept pays : Les Quatre Montagnes au nord-est, Le Royans Isérois au nord-ouest, La Gervanne au sud-ouest, Le Royans Drômois entre Gervanne et Royans isérois, Le Vercors central, Le Diois au sud, Le Trièves au sud-est.

De par sa situation géographique, le Vercors subit l’influence de différents climats. Au nord, des    hivers rudes et des étés doux. Au sud, l’influence méditerranéenne adoucit les hivers et rend les étés chauds et secs. Le paysage se compose de vastes plateaux entrecoupés de gorges profondes ou de crêtes. Ces plateaux sont à une altitude moyenne de 1 000 mètres. Les sommets les plus hauts sont sur le flanc est du massif. On y trouve la Grande Moucherolle (2 284 m), le Grand Veymont (2 341m) ou encore le célèbre mont Aiguille (2 086 m). Un parc naturel régional a été créé en 1970 est couvre une surface de 186 000 hectares. Le Tétras-Lyre et la tulipe sauvage en sont les emblèmes. Au cœur du Parc, sur les Hauts Plateaux, s’étend la plus grande réserve naturelle de France qui couvre 16 600 hectares.

Géologie : Le Vercors est un massif calcaire constitué de sédiments qui se sont empilés pendant l’ère secondaire (-150 à – 65 millions d’années). Par la suite, la tectonique des plaques a donné naissance aux Alpes. Les roches du Vercors se sont déplacées vers l’ouest. Mais, les volcans d’Auvergne, plus anciens, ont formé un barrage. C’est pourquoi le déplacement s’est accompagné d’un plissement des roches et donne au massif sa structure en tôle ondulée : anticlinaux pour les plis en voûte et synclinaux pour les plis en creux. Depuis ses origines, le massif subit les érosions chimiques, dissolution du calcaire par l’eau et mécanique par le gel-dégel. La dissolution est visible en certains endroits, car il se forme sur les dalles de calcaire des fissures, appelées Lapiaz, qui peuvent avoir plusieurs dizaines de centimètres de profondeur à plusieurs mètres. L’eau a ainsi façonné au fil du temps des gorges profondes, des cirques majestueux, des gouffres et des grottes parmi les plus célèbres en Europe (gouffre Berger, grottes de Choranche). Ainsi vous découvrirez des paysages des plus divers tels que falaises, prairies herbeuses, sentiers en sous-bois, cascades rafraîchissantes ou panorama à 360°.

Tourisme : Le tourisme a commencé à se développer avec la station climatique de Villard de Lans. Les malades, atteints de tuberculose, venaient y séjourner et se mettre au soleil et au grand air sur les larges balcons des hôtels. Les remontées mécaniques apparaissent dès 1931. Après la Deuxième Guerre mondiale, nombre de mutations vont changer la vie des habitants et des touristes : achèvement de l’électrification, ouverture de nouvelles routes. Les Jeux Olympiques de 1968 de Grenoble donnent encore un élan de médiatisation avec celles du saut à ski à Saint-Nizier-du-Moucherotte et les épreuves de ski de fond à Autrans. C’est dans ce cadre que s’est développée la traditionnelle Traversée du Vercors, course de ski de fond    - inspirée de la Vasaloppett en Suède - plus de 50 km et 2 000 mètres de dénivelées positives. De nombreuses modifications ont été apportées depuis 1968. Des variantes ont également été créées : la Vercorette pour les enfants et les 100 km du Vercors.

Architecture : Toute l’architecture du Vercors n’est pas identique. Elle varie en fonction de l’altitude et du climat. On retrouve tout de même certaines particularités propres au Vercors. Ainsi les maisons regroupent l’habitation et le bâtiment agricole sous le même toit. Les murs sont fait en pierre - du calcaire - et les ouvertures sont petites et orientées au sud. Le bois est très peu utilisé (malgré les ressources locales) en raison des risques d’incendie. Le plus caractéristique de ces habitations vertacomicoriennes se situe au niveau de la toiture. Celle-ci, à deux pans, a des pentes très raides. Anciennement le chaume était utilisé. Pour la protéger du vent, on faisait dépasser les pignons au-dessus de la toiture. C’est cette forme si particulière nommée « sauts de moineaux » que l’on reconnaît l’architecture du Vercors. Les pignons en forme d’escaliers étaient recouverts de lauzes pour les protéger et éviter les infiltrations d’eau. Le chaume a, par la suite, été remplacé par de l’ardoise puis par de la tôle ou des plaques en fibrociment. Certaines toitures ont également été recouvertes de lames de bois, en épicéa de 70 cm de long appelées essendoles. Celles-ci sont superposées en trois couches successives sur la toiture.

Agriculture : La tradition du Vercors a longtemps été l’agriculture. La terre n’étant pas très fertile pour la culture, les Vertacomicoriens se sont plutôt tournés vers l’élevage, bovin au nord et ovin au sud. Les techniques se perdent peu à peu. C’est pourquoi dans les années 1990 des jeunes agriculteurs du pays des Quatre Montagnes relancent la race bovine du pays, « la Villarde » et en même temps un fromage reconnu AOC le Bleu de Vercors - Sassenage. C’est un fromage à base de lait de vache, pour une consommation optimale, il est affiné pendant 4 semaines. Il a une pâte non cuite et est d’une saveur très douce. La transhumance des moutons de Provence vers les alpages s’est aussi perdue. Elle se fait de nos jours en camion. Mais, tous les ans, depuis 1991, on célèbre la Fête de la transhumance ovine à Die. Pendant quatre jours, les villages revivent au rythme du passage des bergers et de leurs troupeaux qui serpentent à travers les drailles, chemins bordés de part et d’autre de lauzes posées verticalement.

Sylviculture : Parallèlement, on a également travaillé le bois. Mais comme il n’était pas possible de le transporter, vu le faible réseau routier et la densité de la forêt, on l'a exploité par « charbonnage » car il est plus facile à transporter du charbon que des bûches. C’est un travail dur et laborieux. Le charbon est fait à partir de la lente combustion du hêtre. Ainsi des buttes de bûches de bois étaient faites, 8 à 10 mètres de diamètre et 3 à 4 mètres de haut. Celles-ci sont ensuite recouvertes de terre (une sorte de couvercle pour éviter le tirage). Il fallait abattre les arbres, les couper, construire la butte. La combustion d’une butte et de ses 30 tonnes de bois mettait deux à trois semaines ; un homme surveillait en permanence la combustion en perçant notamment des trous dans la carapace en terre. Les hommes vivaient donc en permanence sur les chantiers, dans des huttes en bois fabriquées par leurs soins. Les plus beaux troncs servaient de mât pour les navires. Ils étaient lancés du haut des falaises par des chemins spécifiques jusqu’à l’Isère, puis assemblés et transportés en radeau jusqu’à Marseille. Ces troncs étaient réquisitionnés par le roi. Actuellement le bois est devenu une très bonne source de revenus pour les communes.

Population : Au XIX ème siècle, la poussée démographique se poursuit. Le travail n’est plus suffisant pour faire vivre tout le monde. C’est en 1851 que le Vercors compte le plus fort taux de population. Il s’en suit un exode vers les villes et l’industrie. Les charbonniers italiens viennent habiter le Vercors pour trouver du travail, celui qui a été délaissé par la population locale. Au début du XX ème siècle, des Suisses sont embauchés sur le massif. Ils apportèrent certainement des idées pour développer l’agriculture en mettant en place des coopératives laitières ou fruitières. Les agriculteurs sont particulièrement fiers de leur vache locale : « la Villard de Lans » ou « Villarde », vache robuste qui servait d’animal de trait et donnait du lait riche en crème et une viande excellente pour les bouchers.

Saveurs du Vercors :          Nous commençons notre tour des saveurs par le sud du Vercors : C’est dans le Diois que s’élabore l’effervescente Clairette de Die à partir de cépage de muscat. Ce n’est pas du champagne, ni du crémant, c’est plus sucré : goûtez, vous nous en donnerez des nouvelles ! C’est aussi dans cette région ovine du sud que l’on peut savourer le picodon, fromage de chèvre à consommer très frais et fondant dans la bouche ou plus fait, avec un caractère très fort. Remontez un peu et, entre Gervanne et Royans, vous trouverez la caillette, faite de gras et maigre de porc additionnés de fines herbes. Si votre plaisir n’est pas encore atteint, peut-être goûterez-vous aux ravioles du Royans, petit ravioli fourré au persil et au fromage. Le Saint-Marcellin est quant à lui, comme le Bleu du Vercors Sassenage, un fromage à pâte molle au lait de vache. De nombreuses recettes fromagères découlent du Bleu de Sassenage : dont la Vercouline, la fameuse raclette au Bleu du Vercors et la Tartibleue, la tartiflette au Bleu du Vercors.

Résistance : le maquis du Vercors Pendant la Seconde Guerre mondiale, le maquis du Vercors fut une importante base de la Résistance française réfugiée dans le massif du Vercors, véritable forteresse naturelle. Rappel  : 6 juin 1944, les Alliés prennent d'assaut les plages de Normandie et percent le mur de l'Atlantique. Dans le Vercors, où sont établis plusieurs camps de maquisards, le débarquement est le signal de la mobilisation contre l'occupant allemand. Les résistants, de plus en plus nombreux, rêvent maintenant de lutte ouverte. Refuge et refus  : À partir de 1940 le Vercors, situé en zone libre, est un lieu de refuge en particulier pour les victimes des mesures de discriminations politiques ou raciales du gouvernement de Vichy. Avec l'occupation de la zone sud en novembre 1942, la montagne du Vercors devient également site de résistance pour ceux qui refusent l'idée d'une France soumise. Les réfractaires au STO, le Service de Travail Obligatoire qui envoie les jeunes Français travailler en Allemagne, viennent grossir les rangs des maquis. Le Vercors, visible de très loin, depuis les portes de Lyon, ressemble à une forteresse naturelle de soixante kilomètres de long sur trente de large. Les résistants s'y sentent à l'abri de la répression qui sévit dans la région.

Le « Plan Montagnards »  : Mais il manque un plan, une stratégie, à ces maquisards et à ces réfractaires qui savent le combat inéluctable. En fait ce plan existe depuis mars 41. Il a jailli dans l'esprit de deux hommes fascinés par les falaises gigantesques du Vercors. Pierre Dalloz et son ami l'écrivain Jean Prévost ont l'idée de transformer le massif en "Cheval de Troie pour commandos aéroportés". Cette idée prend corps en janvier 1943 : le Vercors interviendrait au moment d'un débarquement allié attendu en Provence et les troupes aéroportées iraient immédiatement porter le combat sur les arrières de l'ennemi. Le projet, accepté par Jean Moulin et le général Delestraint, devient le "Plan Montagnards". Il est approuvé par le général de Gaulle et les Alliés à Londres comme à Alger. Ce Plan est mis en œuvre par Alain Le Ray puis par François Huet, chefs militaires du Vercors en liaison avec Eugène Chavant, chef civil du Maquis.

Les camps  : Dès 1943, la Résistance s'organise dans le massif. Au cœur de forêts, une douzaine de camps existent. Début 1944, ils rassemblent 400 à 500 civils et militaires, souvent très jeunes, ravitaillés par une population généralement favorable, approvisionnés en armes et en médicaments par les parachutages alliés.

Le combat  : Le 6 juin 1944, l'excitation est à son comble en France et dans le Vercors, l'ordre de Londres est le signal de l'action générale. Les entrées du massif sont verrouillées. On ne laisse "monter" que les volontaires qui affluent. Ils sont 4 000, début juillet, et ils proclament la République, faisant flotter le drapeau tricolore sur un territoire déclaré "libre". Ce massif en armes est un défi à l'ennemi. À Grenoble, le général allemand Karl Pflaum décide d'en finir.

Après quelques offensives destinées à mesurer la résistance effective du maquis, notamment à Saint Nizier les 13 et 15 juin 1944 et aux Ecouges le 21 juin 1944, il lance le 21 juillet 15 000 hommes de troupe à l'assaut du Vercors. L'attaque est générale, par les routes, par les "pas", ces cols escarpés que l'on ne franchit qu'à pied, et par les airs puisque sur Vassieux se posent les planeurs à croix noires de la Waffen SS là où auraient dû atterrir les alliés. Après une semaine d'un combat acharné mais inégal, le Vercors est à genoux. Plus de 600 résistants et une centaine d'Allemands sont tués. Quant à la population, exposée à la sauvagerie des assaillants, elle paie un lourd tribut : 201 personnes meurent dans des conditions souvent atroces, 41 autres sont déportées, 573 maisons sont détruites. Malgré la reconstruction de nombreux bourgs et hameaux après la guerre, le Vercors garde des traces indélébiles de cette période tragique. De nombreux mémoriaux, stèles, monuments jalonnent le paysage nous rappelant cette partie de notre histoire.

Privatiser ce voyage

Partez entre amis ou en famille aux dates qui vous conviennent.

Privatisation possible à partir de 6 personnes.

Avis de nos clients

Niveau 3 très accessible. Beaux paysages. Hébergement confortable et bons repas.

séjour trés interessant peu de temps de transfert randonnées variées et hebergement de qualité..parfait guide trés agréable

Ce circuit ne correspond pas exactement à vos attentes ?

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Dolomites de Cortina

Un parcours magnifique et accessible dans une région préservée et typée. Le professionnalisme, la qualité de l'accompagnement et de l'accueil hôtelier permettent d'en profiter au maximum.

Randonnée de qualité avec un très bon guide. Accueil remarquable au gîte hôtel : personnel ,très agréable et prestations à la hauteur (restauration, espace bien être..;)

Que ce pays est beau !. Nature préservée, environnement paisible, points de vue extraordinaires. Ttès bonne semaine ... que j'ai prolongée par une journée tournée vers l'histoire du Vercors, dont le mémorial de la Résistance, qui mérite un détour.

Des chemins de randonnées qui traversent des paysages variés, alpages, cols, crêtes....un massif à découvrir

Je cherchais à profiter de la nature dans un endroit agréable et confortable, et avec un groupe à taille humaine. Je n'ai pas été déçue, l'ambiance était au rendez-vous, mention spéciale à la cuisine et au personnel, ainsi qu'à une guide très humaine et intéressante, qui nous a fait profiter de ces magnifiques paysages, de la faune et de la flore.

bien préparé, bien encadré le top pour une première expérience de ce type

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PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERCORS

Entre les Barronies au sud et la Chartreuse au nord, le Vercors marque la limite sud-ouest des Alpes du Nord. Ce massif a la chance d’être classé Parc naturel régional depuis 40 ans.

• Un circuit qui privilégie les alpages,
• Une nuit en r   efuge avec lever du soleil sur le mont Blanc,
• Des hébergements spécialisés dans l’accueil des randonneurs, ambiance nature garantie !
• Une randonnée itinérante accessible en transport en commun.

• DATES ET PRIX
• FICHE DESCRIPTIVE
• EN SAVOIR PLUS
• ENTRE AMIS - GROUPE CONSTITUÉ
• AVIS CLIENT

Réf : LIB3V4M

6 jours, 5 nuits, 6 jours de marche

Itinérant en boucle

De septembre à septembre

Sans transfert de bagages

JOUR 01 : MÉAUDRE - VILLARD DE LANS : PASTORALISME SOUS LES CRÊTES

Distances - dénivelée - temps de marche - technique, jour 02 : villard de lans - lans en vercors : les alpages des montagnes de lans, jour 03 : lans en vercors - engins : le rendez-vous estival des génisses des 4 montagnes, jour 04 : la molière - autrans : d'une vallée à l'autre, jour 05 : autrans - rencurel : sur les traces des charbonniers des coulmes, jour 06 : rencurel - méaudre, complement de programme.

• DETAILS PRATIQUES

ARRIVÉE EN VOITURE

Coordonnées GPS du point de départ : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord *  En venant du Nord  via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48. Au rond-point, prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre.

* En venant du Sud  via Valence : prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard-de-Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km pour arriver à Méaudre. Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l’année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ». Info Routes au 08 92 69 19 77 ou  www.itinisere.fr . Parking gratuit au point de départ.

ARRIVÉE EN TRANSPORTS EN COMMUN

Le jour 01, à 9h à Méaudre. Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute : appelez le 04 76 95 23 51.

RETOUR EN VOITURE

Retour en transports en commun, niveau physique, hebergement, portage des bagages.

Pour ce séjour, vous pouvez opter ou non pour le transport de bagages organisés par nos soins.   Formule A : AVEC transports des bagages lorsque cela est possible  : L’éloignement des refuges (J03 et J04) ne permet pas un transport de vos bagages au quotidien par nos soins, vous aurez donc :

• 3 jours de portage réduit, c’est à dire change du soir et des jours suivants (petit sac).
• 3 jours où vous bagages seront intégralement acheminés (grand sac).
• Nous assurons le transport de 1 bagage / personne, de préférence souple et pas trop volumineux (maxi 60 cm), dont le poids ne dépasse pas 10-12 kg.
• Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).
• Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, abords escarpés, etc.), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.

Formule B : SANS transports des bagages (portage chaque jour) : Vous portez pendant 6 jours l’ensemble de vos affaires pour votre randonnée. Nous n’acheminons pas vos bagages entre les étapes.

DOSSIER DE RANDONNEE

• Les informations pour votre arrivée le 1 er jour.
• Une feuille de route détaillée indiquant le déroulé de votre séjour et des prestations réservées,
• Un topoguide complet rédigé par notre équipe pour vous accompagner sur les itinéraires de randonnée (profil, descriptif, points de ravitaillement, etc.).
• Des extraits de carte avec l’itinéraire tracé.
• La carte correspondant à votre circuit.
• Un livret culturel pour découvrir la région.
• Les étiquettes bagages.
• 1 pochette « Vagabondages ».
• Les traces GPS* (format .gpx) sont fournies sur simple demande.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

• un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
• une veste en polaire chaude.
• une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
• Formule A   (avec transport des bagages) : 1 petit sac à dos (30 à 35 L) muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir vos affaires pour la journée et pour les nuits en refuge.
• Formule B (sans transport de bagages)  : 1 sac à dos (35 à 45 L) muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir vous affaires pour la journée + vos affaires pour la semaine.
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
• Nécessaire pour le pique-nique : 1 couteau de poche, 1 fourchette-cuillère, 1 gobelet, 1 boîte hermétique type Tupperware (pour une portion de salade).
• Des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands).
• 1 batterie externe pour votre téléphone portable si vous l’utilisez pour votre randonnée.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
• 1 trousse de pharmacie personnelle (voir suggestion de trousse complète ci-dessous)
• Du papier toilette.
• 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire.
• 1 chapeau ou 1 casquette.
• 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
• Éventuellement : un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur) + 1 frontale ou lampe de poche + 1 couverture de survie.
• 1 drap-sac et serviette de toilette compact pour les 2 nuits en refuge.
• Plusieurs tee-shirts manches courtes ou longues, en matière respirante (1 pour 2 jours de marche).
• Pantalons et/ou shorts de trekking amples et confortables (privilégiez le 2-en-1).
• 1 veste polaire ou 1 doudoune, les étés en montagne peuvent être frais.
• 1 cape de pluie ou un sursac.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
• 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex surtout au printemps ou à l’automne.
• Des chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
• 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, tenant bien la cheville et imperméables , à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
• Des vêtements de rechange pour le soir : pantalon léger, t-shirt propre, chaussures légères et vêtements CHAUD.
• 1 maillot de bain.
• Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
• Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
• Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange
• Vos médicaments habituels.
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
• Pastilles contre le mal de gorge.
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
• Vitamine C.
• 1 pince à épiler.
• 1 tire-tiques.
• Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains) et lingettes désinfectantes.

DESCRIPTION

Dates et prix 2024.

Du 12 mai au 30 septembre 2024 : date de départ tous les jours, en fonction des disponibilités des hébergements au moment de votre réservation. Merci de nous donner une date de départ avec + ou - 1 jour de latitude.

• Pas de départs le JEUDI car le refuge du Jour 04 est toujours fermé le dimanche soir. Possibilité de faire étape en hôtel à Autrans à la place, avec supplément et adaptation du circuit.
• Hors juillet et août  : les gîte est refuges d’alpages (J03 & J04) sont fermés en dehors des weekends (ouvert uniquement vendredi et samedi soir).
• Forfait 6 pique-niques : 75 € / pers
• Nuits supplémentaires : si vous désirez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors, pensez à réserver à l’avance, nous vous offrons l’accès à l’espace bien-être ! En ½ pension (chambre) : + 83 € / pers.
• CHOIX A   : avec l’appli mobile Roadbook, dossier 100 % numérique !
• CHOIX B  : carnet de randonnée classique « papier »
• CHOIX C : dossier 100 % numérique + carnet de randonnée « papier ».

LE PRIX COMPREND

• Les frais d’organisation et de préparation de votre séjour.
• L’hébergement pour 5 nuits.
• Les dîners et les petits déjeuners.
• Les taxes de séjour. 
• Draps et serviettes J1, J2 et J5 (en chambre).
• Le transport des bagages selon votre choix de formule.
• La mise à disposition de notre appli « Roadbook » avec les cartes numériques, itinéraires tracés et géolocalisation en temps réel  ou 1 carnet de randonnée papier avec : topoguide, cartes, feuille de route, livret culturel, etc.
• Sur simple demande : les traces GPS (format .gpx) pour votre appareil.

LE PRIX NE COMPREND PAS

• Les boissons, les extras et autres dépenses personnelles.
• Les pique-niques, les collations.
• Draps, serviettes aux refuges (J04 & J05).
• Les assurances.
• Les frais d’inscription.
• Le transport du lieu de domicile au point de départ et retour.

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Cycling Route in Seyssins , Auvergne-Rhône-Alpes , France

Tour des 4 montagnes (Vercors)

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About This Route

You will cycle on the following surfaces: Unpaved Gravel

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• Les itinéraires à pied

Les grandes randonnées pédestres en Vercors

Des grands espaces sauvages, des sommets accessibles : le paradis des randonneurs .

Le Vercors : un véritable trait d’union et un paradis de la randonnée pédestre entre les Alpes et la Provence !

Véritable trait d’union entre les Alpes du Nord et la Provence, le Vercors est un massif principalement calcaire qui s’étend sur 1350 km² entre l’Isère et la Drôme. On y trouve 8 « régions » géographiquement distinctes : les Coulmes, les 4 Montagnes, les Hauts-Plateaux, le Royans, le Vercors Drômois, la Gervanne, le Diois et le Trièves.

C’est à la découverte des ces différents territoires que les sentiers des grandes traversées du Vercors vous invitent, randonneurs et amoureux de grands espaces. Entre vallées, falaises, plateaux, gorges et crêtes, le Vercors vous dévoilera son incroyable variété de paysages et la grande diversité de sa faune (bouquetins, chamois, marmottes, cerfs, mouflons, vautours…!) et de sa flore (des edelweiss du Grand Veymont à la lavande sauvage de la Gervanne).

Bienvenue dans un territoire qui a tout d’un paradis de la randonnée ! Enfilez vos chaussures, ouvrez grand vos yeux et profitez pleinement de la beauté sauvage du Vercors.

Les principaux itinéraires de grandes randonnées

Les principales grandes randonnées pédestres dans le Vercors

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Le Grand Tour du Vercors – 1ère Partie : Du pays des 4 montagnes aux merveilles du Trièves

code séjour : 30GTVPL

À partir de 640 €

Le Vercors se dresse entre la vallée du Rhône, celle du Drac et de l’Isère et vous offre un territoire d’une incroyable diversité de paysages et de terrains à randonner : forêts, sentiers de crêtes plus ou moins techniques, alpages verdoyants. En prime, les hauts plateaux désertiques à vous couper le souffle de beauté et de pureté. Nous vous offrons 4 tronçons d’une semaine chacun pour découvrir l’ensemble de ce massif, voilà un programme extraordinaire pour les amoureux de la nature ! Tronçon 1 : De Lans en Vercors à Clelles. L’itinéraire qui chemine de Lans à Clelles offre des paysages extrêmement variés du Pays des 4 Montagnes au Trièves. Le long des Balcons « Est » la Vue est imprenable depuis le mont Blanc jusqu’à l’Oisans et le Dévoluy. La cerise sur le gâteau de cette randonnée : la mythique montagne du mont Aiguille.

• Dates & Prix
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• fiche pratique
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JOUR 01 : ACCUEIL À MÉAUDRE, AU PAYS DES 4 MONTAGNES

Jour 02 : méaudre - lans en vercors, les crêtes de la molière.

Distances - Dénivelée - Temps de marche - Technique

Dénivelée : + 810 m, - 810 m - Longueur : 19 km - Horaire : 5 h 30

JOUR 03 : LANS EN VERCORS - VILLARD DE LANS, PAR LE SENTIER GOBERT

Itinéraire A  : Dénivelée : + 750 m, - 750 m Longueur : 15 km Horaire : 5 h de marche Itinéraire B  : Dénivelée : + 1 150 m, - 1 100 m - Longueur : 19 km - Horaire : 6 h 30 de marche

JOUR 04 : VILLARD DE LANS - COL DE L’ARZELIER, ENJAMBEZ LA FORTERESSE !

Dénivelée : + 1300 m, - 875 m - Longueur : 13 km - Horaire : 6 h de marche

JOUR 05 : COL DE L’ARZELIER - GRESSE EN VERCORS, LES BALCONS EST DU VERCORS !

Itinéraire A  : Dénivelée : + 670 m, - 900 m - Longueur : 17 km - Horaire : 5 h de marche Itinéraire B  : Dénivelée : + 1 050 m, - 1 280 m - Longueur : 20 km - Horaire : 6 h 30 de marche

JOUR 06 : GRESSE EN VERCORS - PAS DE LA VILLE - GRAND VEYMONT, 2 341 M

Dénivelée : + 1 160 m, - 1 160 m - Longueur : 14 km -  Horaire : 6 à 7 h de marche

JOUR 07 : GRESSE-EN-VERCORS - CLELLES, FIN DE SÉJOUR

Dénivelée : + 950 m, - 1 330 m Longueur : 19 km Horaire : 6 h de marche

COMPLEMENT DE PROGRAMME

NB : Nous pouvons être parfois amenés à modifier l’itinéraire indiqué, soit au niveau de l’organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l’état du terrain - éboulements, sentiers dégradés - météo, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort.

Randonnée en itinérance, liberté

7 jours, 6 nuits, 6 jours de marche

• Le Pays des 4 Montagnes (Autrans, Méaudre, Villard de Lans et Lans en Vercors),
• Le Trièves avec Gresse en Vercors, Chichilianne et le fameux mont Aiguille,
• Le Diois avec les cols de Grimone et de Menée, Châtillon en Diois et Die,
• La Gervanne avec Crest, Omblèze et Plan de Baix,
• Le Royans : de Léoncel à Pont en Royans en passant par St Jean en Royans et St Laurent en Royans,
• Les Coulmes avec Rencurel, Presles, Malleval et le col de Romeyère,
• Le Vercors central avec La Chapelle en Vercors et Vassieux,
• La Grande Réserve Naturelle du Vercors (la plus grande de France)
• >> Méaudre - Clelles,
• Clelles - Die,
• Die - Méaudre.

Arrivée en voiture :

• En venant du Nord via Grenoble :  prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l'autoroute A48. Suivez la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte est à 1 km sur votre droite.
• En venant du Sud via Valence :  prendre l'autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard-de-Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes. Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l'année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l'A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ». Info Routes au 08 92 69 19 77 ou  www.itinisere.fr

Arrivée en transports en commun :

• Train ou TGV jusqu'à  Grenoble  :  www.sncf-connect.com .
• Puis bus jusqu'à  Méaudre  (ligne T64 puis T65). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Achat du titre de transport directementsur place (6,90 € le trajet). Horaires à vérifier auprès de la compagnie  Cars Région Auvergne-Rhône-Alpes  au 04 26 16 38 38 ou  www.carsisere.auvergnerhonealpes.fr .  À titre d'exemple : Grenoble 17 h - Méaudre 18 h 21 (place du village)

Retour en voiture :

• Nous commander  au moment de l'inscription  le transfert en taxi (voir les options).
• Prendre le train (TER) jusqu’à Grenoble puis un bus jusqu’à Méaudre (Cars Région AURA).
• Ou bien si vous venez à plusieurs voitures, aller déposer, le premier jour, l’une d’entre elles au point d’arrivée à Clelles.

Retour en transports en commun :

Niveau physique, hebergement.

5 nuits en chambre et 1 nuit en dortoir. Draps et serviettes fournis en chambre (J01, J02, J03, J05 & J06) mais pas en dortoir (J04). Prévoir une serviette de bain supplémentaire pour les hébergements avec piscine ou espace bien-être. Groupe au nombre impair : chambre triple ou chambre individuelle avec supplément (voir options, sous réserve de disponibilité). Jour 01 - Méaudre : gîte-hôtel 4 épis, avec espace bien-être (bain nordique et sauna). Jour 02 - Lans-en-Vercors : hôtel 3* ou chambre d’hôte, avec piscine. Jour 03 - Villard-de-Lans : hôtel 3* (formule BB, repas du soir non compris). Jour 04 - Col de l’Arzelier  : refuge, en dortoir. Prévoir 1 drap-sac + 1 serviette de toilette compact. Jour 05 & Jour 06 : Gresse-en-Vercors : hôtel 3* ou auberge confortable. (Jour 07 - Clelles : possibilité de nuit supplémentaire en hôtel 2*) Dîners* et petits déjeuners (formule ½ pension) servis chauds, inclus dans votre formule de séjour. Nos hôtes ont à cœur de vous faire découvrir les produits régionaux de notre terroir et de vous concocter de bons petits plats dont eux seuls ont le secret ! Allergies alimentaires à signaler à la réservation. * sauf dîner du J03 à Villard de Lans.   Pique-Niques : Ils ne sont pas fournis dans votre formule. Pour plus de tranquillité, nous vous conseillons d’opter pour l’option « pique-niques » au moment de la réservation. Vous pouvez aussi les commander au fur et à mesure directement auprès de vos hôtes (au plus tard 48h à l’avance). Prévoir 12 à 14 € / personne / jour. Autre possibilité : faire votre ravitaillement dans les villages que vous traversez. Attention pas de ravitaillement possible les J02 et J05.   Pour les petites faims : Parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos sacs de quoi improviser une collation : barres énergétiques, fruits secs ou frais, compote, ou encore carrés de chocolat pour les gourmands, etc.

DOSSIER DE RANDONNEE

• Les informations pour votre arrivée le 1 er jour (adresse, heure d’accueil, parking, etc),
• Une feuille de route détaillée indiquant le déroulé de votre séjour et des prestations réservées,
• Un topoguide complet rédigé par notre équipe pour vous accompagner sur les itinéraires de randonnée (profil, descriptif, points de ravitaillement, etc.),
• Des extraits de carte avec l’itinéraire tracé (Open Topo Map),
• La carte-guide correspondant à votre circuit,
• Un livret culturel pour découvrir la région,
• La mise à disposition des traces GPS ou de notre appli mobile.

PORTAGE DES BAGAGES

Pour cette traversée, nous vous proposons 2 formules de séjour :   Formule A : AVEC transports des bagages lorsque cela est possible  : Nous assurons le transport de 1 bagage / personne, de préférence souple et pas trop volumineux (maxi 60 cm), dont le poids ne dépasse pas 10-12 kg .  L’éloignement du Refuge au Col de l’Arzelier (J04) ne permet pas l’acheminement des bagages sur cette étape : portage réduit (change de la nuit et du lendemain) ; votre grand bagage sera transporté directement de Villard-de-lans jusqu’à Gresse-en-Vercors.   IMPORTANT :

• Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).
• Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, abords escarpés, etc.), que la place dans les véhicules est limitée et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.

Formule B : SANS transports des bagages (portage chaque jour) Vous portez pendant 6 jours l’ensemble de vos affaires pour votre randonnée. Nous n’acheminons pas vos bagages entre les étapes. NB : l’eau est rare dans le Vercors, vous devez être autonomes à 100 % pendant la journée ! Si vous portez votre sac à dos complet, n’oubliez pas de prendre en compte le poids de votre gourde d’eau remplie (+ 1,5 à 2 kg).

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

• un sous-pull thermique à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
• une veste en polaire chaude.
• une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
• Formule A   (avec transport des bagages) : 1 petit sac à dos (30 à 35 L) muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir vos affaires pour la journée et pour les nuits en refuge.
• Formule B (sans transport de bagages)  : 1 sac à dos (35 à 45 L) muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir vous affaires pour la journée + vos affaires pour la semaine.
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
• Nécessaire pour le pique-nique : 1 couteau de poche, 1 fourchette-cuillère, 1 gobelet, 1 boîte hermétique type Tupperware (pour une portion de salade).
• Des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands).
• 1 batterie externe pour votre téléphone portable si vous l’utilisez pour votre randonnée.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
• 1 trousse de pharmacie personnelle (voir suggestion de trousse complète ci-dessous)
• Du papier toilette.
• 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire.
• 1 chapeau ou 1 casquette.
• 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
• Éventuellement : un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur) + 1 frontale ou lampe de poche + 1 couverture de survie.
• 1 drap-sac et serviette de toilette compact pour le Jour 04 en refuge.
• Plusieurs tee-shirts manches courtes ou longues, en matière respirante (1 pour 2 jours de marche).
• Pantalons et/ou shorts de trekking amples et confortables (privilégiez le 2-en-1).
• 1 veste polaire ou 1 doudoune, les étés en montagne peuvent être frais.
• 1 cape de pluie ou un sursac.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
• 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex surtout au printemps ou à l’automne.
• Des chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
• 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, tenant bien la cheville et imperméables , à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
• Des vêtements de rechange pour le soir : pantalon léger, t-shirt propre, chaussures légères et vêtements CHAUD.
• 1 maillot de bain et 1 serviette de bain pour les hébergements proposant un espace-bien-être ou une piscine.
• Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
• Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
• Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange
• Vos médicaments habituels.
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
• Pastilles contre le mal de gorge.
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
• Vitamine C.
• 1 pince à épiler.
• 1 tire-tiques.
• Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains) et lingettes désinfectantes.

DATES ET PRIX 2024

• ½ pension supplémentaire à Méaudre en fin de séjour : + 83 € / pers.
• ½ pension supplémentaire en fin de séjour à Clelles : + 75 € / pers.
• Pique-niques 6 étapes : 72 € / pers.
• Supplément chambre individuelle : 185 €
• Semaine de 7 à 19 h : 170 € pour 1 à 4 personnes.
• Soirée, Dimanche ou Jour Férié : 220 € pour 1 à 4 personnes.

MODIFICATION DE RÉSERVATION : ATTENTION ! Une fois la réservation effectuée, toute demande de modification de prestations (d’hébergement, du nombre de personnes, du type de prestations, etc.), ne peut intervenir qu’avec notre accord et le paiement des frais induits (au minimum 65 € / personne). Si vous souhaitez changer de programme ou de dates de séjour  : il s’agit alors d’une annulation ; des frais s’appliquent selon notre barème d’annulation habituel (voir nos CGV). Une nouvelle réservation est alors nécessaire, également soumise à la disponibilité des hébergements.

LE PRIX COMPREND

• L'hébergement en 1/2 pension (sauf dîner du J03).
• L’accès à l’espace bien-être du 1 er hébergement.
• Les taxes de séjour.
• Le transport des bagages selon la formule choisie.
• Les frais d’organisation et de préparation de votre séjour.
• 1 carnet de randonnée complet avec : topoguide, cartes, feuille de route, livret culturel, etc.
• La mise à disposition de notre appli « Roadbook » avec les cartes numériques, itinéraires tracés et géolocalisation en temps réel 
• Sur simple demande : les traces GPS (format .gpx) pour votre appareil.

LE PRIX NE COMPREND PAS

• Les pique-niques, les collations.
• Les boissons, les extras et les dépenses personnelles.
• Le dîner du J03.
• Le transfert retour au point de départ.
• Le transport de bagages selon la formule choisie.
• Les transferts non prévus au programme.
• Les assurances.
• Les frais d’inscription.
• Assurance annulation : 3,4% du voyage
• Assurance frais de recherche, secours, et rapatriement : 2% du voyage
• Assurance multirisque : annulation, bagages, retard transport, recherche et secours, assistance interruption de séjour : 4,8% du voyage

Toutes nos assurances incluent une extension « épidémies ».

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d’aventure.

Attention, ces contrats s’adressent uniquement aux personnes dont le domicile principal est situé en France et en Europe.

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DESCRIPTION

Du 28/09/2024 au 30/09/2024 655,00 € | 16 place(s)

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• Départ : Auberge des Allières
• Arrivée : Saint-Nizier-du-Moucherotte
• Communes traversées : Claix, Lans-en-Vercors et Saint-Nizier-du-Moucherotte

Zones de sensibilité environnementale

Alpage estival des allières-la fauge, alpage estival des ramées, alpage estival du moucherotte, recommandations, lieux de renseignement.

OTI 4M - Bureau d'information de Lans-en-Vercors

246 avenue Léopold Fabre, 38250 Lans-en-Vercors

OTI 4M - Bureau d'information de Saint-Nizier-du-Moucherotte

Place du Village, 38250 Saint-Nizier-du-Moucherotte

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• »  Rando dans le Vercors Tour des 4 montagnes MUL débutante !

Pages : 1

#1 17-06-2015 13:26:30

Rando dans le vercors tour des 4 montagnes mul débutante .

je prévois de partir la première semaine d'Août dans le Vercors, pour suivre le GR de pays des 4 Montagnes (Lans - Villars - Rencurel - Méaudre - Autrans). Mon objectif : randonner en autonomie, sans rechercher les performances physiques, dans un milieu que je connais déjà partiellement et bien balisé. Et je cherche quelques personnes qui aimeraient partager ce moment avec moi !

Je suis originaire de la Drôme (je suis dans les Yvelines maintenant) et j'ai beaucoup randonné à la journée dans ce coin du Vercors. Je suis en train d'organiser les étapes (openrunner) qui feront moins de 15km par jour. Il y a aussi la traversée de village tous les jours ou presque, qui aidera au ravitaillement. Donc... une randonnée pour MUL débutant !

Je participe à la fin du mois à une week-end de formation à la survie du CEETS pour me sécuriser.

Ces derniers mois, je me suis entraînée à randonner avec un sac à dos chargé à 8kg, mais nous n'avons pas autant de dénivelé dans mon coin ! D'après ma liste de matériel, je serai plutôt à 12kg pour cette semaine là. J'ai l'impression que je n'arrive pas à faire mieux avec le matériel que j'ai et mon manque d'expérience.

Il n'y a qu'un seul refuge non gardé (refuge du Roybon) sur le tracé que je prévois; il faudra utiliser le tarp pour les autres nuits; là, j'hésite à le faire si je suis seule. Autre chose que j'appréhende : l'absence de bonne douche tous les jours ! mais j'ai déjà repéré quelques points d'eau pour les toilettes de chat !

Je vous remercie ! A bientôt Hélène

#2 20-06-2015 23:03:26

Re : rando dans le vercors tour des 4 montagnes mul débutante .

Je suis libre fin juillet début août , sur combien de temps prevois tu le faire , je randonne avec mon chien , ça ne te dérange pas? Si tu veut prend contact on en parle

Bonne soirée

#3 20-06-2015 23:09:17

Je n'ai lu aucun retour de quelqu'un s'étant servi ou ayant eu besoin de ce genre de trucs. C'est absolument pas orienté randonnée, et encore moins rando légère.

Sinon, globalement, je pense que tu t'inquiètes beaucoup pour rien. C'est qu'une rando, pas une expédition à l'autre bout du monde.

← Mon blog : traversées à pied des Alpes, de l'Islande, de la Corse, des États-Unis - Japon en vélo Mon trombi "Heureusement qu'il y a RL pour m'éviter les genoux qui craquent et le dos en compote" - C. Norris "La liberté est fille des forêts. C'est là qu'elle est née, c'est là qu'elle revient se cacher, quand ça va mal." - Romain Gary

#4 20-06-2015 23:41:44

Hélène S a écrit : Je participe à la fin du mois à une week-end de formation à la survie du CEETS pour me sécuriser.

Quand je lis le programme du niveau 1, je trouve pas mal de choses qu'on voit aussi sur le forum :

Objectifs À l’issue de ce stage, nous souhaitons que vous sachiez :     gérer les risques lors de vos activités en milieu naturel / engagé ;     faire plus avec moins : optimiser et démultiplier l’efficacité de votre matériel ;     prendre les bonnes décisions et poser des gestes qui seront efficaces même et surtout en conditions dégradées ;     vous adapter aux réalités du terrain : VOTRE terrain, avec VOTRE physique, VOS objectifs, et VOS outils. Programme: [...] sac à dos :     le charger correctement     le régler correctement couteau : [...]     utilisation optimale d’un petit couteau à lame fixe [...] régulation thermique (lutter contre le chaud et le froid) :     vêtements, principes de base, physiologie     trouver le bon micro-climat     abris de fortune ; [...] l’eau :     la trouver     évaluer sa potabilité     la rendre potable     la stocker / la transporter bivouaquer avec du matériel, trucs et astuces :     optimiser l’utilisation d’un sac de couchage     tarps : montage efficace     poncho : l’abri d’urgence [...]

Et les compétences ne pèsent rien dans un sac à dos.

Projet réalisé : 3 mois à vélo en Laponie

#5 21-06-2015 00:00:36

Stage CEETS...ça me dit  quelque chose.

Ah ben oui notre bon vieil ami d'en face David. C'est serte un survivor, mais aussi un mul(vivor), quelques compétences, ça ne pèse rien, et je suis sûr que l'ambiance à ses stages est sympa. Tout en sachant, comme dit plus haut qu'il ne faut pas trop se prendre la tête, être prudent et conscient, ça aide déjà énormément en rando. Et si en plus tu es raisonnable et "humble" (savoir renoncer etc) tout devrait bien se passer.

Dernière modification par xROMUx (21-06-2015 00:12:53)

#6 21-06-2015 00:10:12

Stage CEETS...ça me dit  quelque chose. Ah ben oui notre bon vieille ami d'en face David. C'est serte un survivor, mais aussi un mul(vivor), quelques compétences, ça ne pèse rien, et je suis sûr que l'ambiance à ses stages est sympa.

Probablement, surtout si on est fan de l'ambiance scout. Mais le scoutisme n'est pas la randonnée. Et je trouve que c'est cher pour "des compétences qui ne pèsent rien". Apprendre à monter son tarp, ça se fait tout seul. Et la plupart des trucs qu'il apprend sont overkill pour la rando. Genre vérifier la potabilité de l'eau ? Si t'as un doute, tu mets un micropure, et fini. Utiliser un couteau ? Sur ce forum, on hésite à partir avec un couteau. Alors payer pour apprendre à couper des branches avec, non merci. Je pourrais continuer longtemps.

#7 21-06-2015 00:16:13

Oui, c'est vrai que les stages sont assez cher. Maintenant hein, qui suis-je pour juger l'envie qu'une personne a de faire ce stage. Mais il est vrai qu'en terme de randonnée, toutes ces compétences ne sont pas nécessaires, même si certaines aides, et peuvent être utiles. 'fin voilà...

#8 21-06-2015 00:24:52

(cela étant je connais pas ces stages, c'est peut-être très bien- en fait je me dis un truc, c'est que si tu veux valider tous les acquis, il te faut  connaître tous les animaux et plantes comestibles et/ou venimeux.... de la planète).

Dernière modification par Bilbox (21-06-2015 00:28:25)

#9 21-06-2015 11:27:26

cordialement Igor

#10 21-06-2015 11:40:37

Bonjour à tous !

je ne pensais pas en effet que ma petite annonce provoquerait autant de vives réactions !

En effet, je suis du genre très précautionneuse, donc je vais essayer d'anticiper les risques; et je veux bien croire que, pour certains d'entre vous qui partent avec 8kg sur le dos pendant 3 semaines en terrain inconnu, ma petite virée dans le Vercors sur sentier balisé parait une balade de santé.

Mon plaisir est aussi dans la préparation et les rencontres. Et je ne suis pas une survivaliste ! C'est sûr !

Quant à faire l'expérience, tester soi-même, c'est tout à fait l'esprit dans lequel je suis. J'en suis à mon 3ème P3RS pour comparer la durée de chauffe et la quantité optimum d'alcool à porter; demain, je rajoute des attaches à mon tarp D4 car je n'arrive pas à faire un truc bien dans mon jardin avec les 2 bâtons de rando. J'ai fait ma liste de matériel en pesant chaque chose et j'espère que je porterai tranquillement les 12kg.

Il faut bien commencer quelque part ! Vous avez d'ailleurs une rubrique "Débuter", il me semble !

A bientôt !

Dernière modification par Hélène S (21-06-2015 14:23:21)

#11 21-06-2015 12:11:14

Il me semble avoir lu que plusieurs membres de Rl ont suivi avec bonheur les stages de DM. C'est clairement le genre de rencontre dont on ne peut revenir qu'enrichi.

#12 21-06-2015 12:11:51

#13 22-06-2015 10:58:41.

#14 24-07-2020 16:45:03

Afin de ne pas créer un nouveau post, je me permet de rédiger ici un mini compte rendu de ce GRP, car je l'ai fait l'an dernier et jai eu beaucoup de mal à trouver des infos !

Je passerais sur le matos pour le coups car c’était pas vraiment MUL (10 et 14 kilos) C’était mon premier trek, et je le conseil vivement pour les débutants !

L'avantage de celui-ci c'est d'avoir un point de chute chaque jour car on rejoins les villages entre eux. Ainsi on porte que la nourriture du jour. Et ça peu rassurer les novices. Et le GRP est bien balisé

Etape 1 : St Nizier > Autrans 15km 900D+ /1019 D- Nous avons bivouaquer la veille à coté du parcours d'accrobranche et nous avons mangé une planche apéro au resto "la rocaille". Nous y avons pris le pain pour les sandwich et nous avons pris du jambon et des tomates à l'épicerie à coté du restaurant "les 3 marmottes".

On atteins ensuite la table d'orientation à l'autre bout du plateau, desservie par un parking (donc beaucoup de monde) On suit alors la crête (pas du tout exposé) et on passe au sommet de Charande. On continu encore un peu sur la crête puis vient une descente en lacet. (Et la on apprendra que les descentes sont pire que les montées !) On fini la descente en forêt, puis on longe la lisière du bois le long du village avant d'arriver au centre.

Repas du soir : Pizza à "la Flambée" Nuit : Camping le vercors (épuisé après cette première journée, on a pas eu le courage de trouver un bivouac)  

La vue est sympas, on pique nique là. Puis on descend à travers la forêt. On se retrouve ensuite sur la route au lieu de continuer à longer par le GR (nos yeux nous font décidément des tours) Il y a encore 3 km à redescendre en lacet par la route (plutôt fréquentée). On fait alors du stop et un traileur nous prend en voiture :) . Il nous dépose devant l'hotêl le marronier. On a aucune excuse pour le coup, mais on y a dormis comme des pacha :lol:

Pour la petite anecdote:  on est du 59 (gravelines), on débarque dans un village de 300 habitants en Isère. On demande à l’hôtelier si il reste une chambre. Le temps que le logiciel mouline, il passe en cuisine, revient, regarde mon conjoint et sort "Antoine ?" ... Euh bah oui c'est lui ? Le mec était un Gravelinois ! Sa fille qui donnait un coup de main pour l'été avait été à l'école avec mon conjoint ! :lol:

Bref étape plutôt facile, pas de grand intérêt de paysage.

On contourne cette masse rocheuse, puis on repart en foret sur des sentiers plus larges enfin on monte encore une fois en sous bois (pas de la ferrière) pour atteindre "le Gros Martel" [Photo du pas de la ferrière à ajouter]

On continu encore et toujours en forêt en descente pour atteindre une piste de ski qui descend sur Méaudre

En arrivant en centre, grosse déception tout était fermé ! Nous avons du quémander au dernier troquet ouvert, il n'a pas voulu nous servir de planche apéro à table sous pretexte qu'il allait fermé. Ils nous a laisser nous servir à l'épicerie (on aurait du pratiquement lui baiser les pieds d’après ses réflexions) On mange alors sur la place du centre ville. Au final on aura fini de manger que sa terrasse était encore pleine et il n'avait toujours pas fermé !

Nuit : bivouac en bas des pistes

Repas du soir : Crêperie de l'ours Nuit : Camping CapFun Vercors (on a jamais trouvé la partie sanitaire !!)

On se ravitaille pour le lendemain à la supérette et on croise les 2 randonneurs, toujours accompagnés de leur 4 mollets. On dîne tout les quatre un hamburger. Nous passerons la nuit en bivouac en bas des pistes

Etape 7 Le Moucherotte > St Nizier 4 km 690 D- Dernier jour On se lève vers 5h pour le lever du soleil

On descend par un chemin a travers les arbres en pente douce. Puis on se trompe une dernière fois en descendant dans un éboulis (on a suivi des VTT) alors qu'un beau chemin longeais celui-ci  :lol:

EN BREF : - Peu d'eau / de source sur le parcours - Etape Facile, Pas de passage exposés (quelque passages "techniques" pour des débutants, mais assez "pédagogique" et qui se passent bien, idéal pour apprendre) - Beaucoup de forêt (positif et négatif, car du coup peu de point de vue) - Idéale pour les débutants et comme premier trek - ravito tout les jours dans les villages - Un SDC 15° suffit largement - Trés trés peu de monde ! on faisait des étapes sans voir personne

Dernière modification par kraïna59 (24-07-2020 17:10:59)

Juillet 2019 : GRP Tour des 4 montagnes / Août 2020 : Tour du Queyras - GR58 / Projet Août 2021 : TMB

Liste TMB - Aout 2021 - en construction Liste Queyras - Aout 2020 La liste de Monsieur pour le TMB

#15 24-07-2020 23:17:45

MA LISTE DE BASE - 3700g - 0° confort MA LISTE - Camp itinérant - 7 jours

#16 25-07-2020 16:30:44

Miaou ! =^_^=

Trombi: Redfish - Listes: Eté montagne / Hiver montagne - Récits: Mare a mare sud (Corse - 2018) / Premiers pas en FiveFingers (Calanques - 2019)

#17 26-07-2020 20:31:38

#578963 Merci pour ce sympathique retour d'un secteur que j'aime beaucoup. Il y a tellement à découvrir dans le Vercors... Villard de Lans > Tu n'es pas monté sur l'Ours pour la photo ? C'est la tradition ! Pont de l'amour > Vous n'en avez pas profité pour faire la superbe cascade de la Fauge sur le trajet ? Ca serait dommage de rater ça...

#18 26-07-2020 21:22:25

Dernière modification par Redfish (26-07-2020 21:22:58)

#19 26-07-2020 22:11:50

Merci pour ton récit. Le Vercors attiré beaucoup de monde et je comprends bien en voyant ces belles images. Moi aussi j'ai le vertige et je me renseigne toujours avant de partir. Mais là cela semble "faisable".

"La vie est trop courte pour être petite"

Lien vers : mes récits, mes bricolages et quelques idées saugrenues

#20 27-07-2020 00:40:46

#578963 Villard de Lans > Tu n'es pas monté sur l'Ours pour la photo ? C'est la tradition !

Ya plus d'ours, c'était le seul truc supportable dans cette ville et ils l'ont viré..!

#21 27-07-2020 01:27:23

Quand ça ? o_O"

#22 20-08-2020 18:07:04

Ah, un retour dans le Vercors que j'avais raté... Merci pour le partage !

4981875N - 0698785E - 1761m

#23 24-08-2020 19:36:24

Je confirme qu'il est bien à sa place ce mois d'août...

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Vercors - Tour des 4 Montagnes

• Départ : Saint-Nizier
• Distance : 106 Km
• Dénivelé : 3040 mètres
• Durée : 5 jours
• Alt. min/max : 675m / 1901m
• Niveau : Facile

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